Preporučena dnevna doza: Uzmite 1 kapsulu na dan s odgovarajućom količinom tekućine. Preporučujemo uzimati ujutro približno 1 sat prije doručka.
Kako uzimati Željezov kelat Forte u kapsulama?
Kapsule željeza od Dr. Ehrenbergera tijelo vrlo dobro podnosi i jednostavno ih je uzimati. Dodatke prehrani sa željezom obično se preporučuje uzimati natašte sa sokom od naranče, jer vitamin C povećava apsorpciju željeza. Međutim, osobama s osjetljivim želucem to može stvarati neugodnosti. Prednost Željezovog kelata Forte je u tome što sadrži prirodni vitamin C iz acerole koji ne pada teško na želudac.
Poznate interakcije
Pojedine namirnice mogu smanjiti apsorpciju željeza, zato je općenita preporuka taj mineral uzimati natašte. Lijekovi za neutralizaciju želučane kiseline (antacidi) i mineralni pripravci koji sadrže kalcij i magnezij iz karbonata isto tako blokiraju apsorpciju željeza u tijelu. Na drugoj strani, željezo, pak, može smanjiti učinkovitost nekih lijekova, primjerice antibiotika i hormona štitnjače. Brojni pacijenti uzimaju hormon štitnjače L-tiroksin ujutro natašte - u tom je slučaju kapsule željezovog kelata bolje uzimati dva sata nakon doručka. Ako imate pitanja ili sumnje, obratite se liječniku ili terapeutu u kojeg imate povjerenje.
Previsoke doze
Manjak željeza uzrokuje probleme, no ni predoziranje željezom nije poželjno. Posebno kod djece, previsoka razina željeza može prouzročiti povraćanje i proljev, dok dugoročno može prouzročiti oštećenja jetre i bubrega. Zato preporučujemo da u slučaju uzimanja dodataka prehrani sa željezom mjerite razinu željeza svakih 6-8 tjedana i da ga uzimate samo po potrebi.