Chat with us, powered by LiveChat

Koliko vam je vode dnevno potrebno?

Ljudsko tijelo sadrži čak 60 do 70 % vode. Iz tog je razloga voda nužno potrebna za ljudsko tijelo. Dobivamo ju hranom i pićem.

Njezina je svakodnevna konzumacija važna jer: gasi žeđ, jača psihičko raspoloženje, razgrađuje hranu, regulira temperaturu te pomaže tijelu da normalno funkcionira.

Izračunajte kolika vam je dnevna količina vode potrebna:

   Koliko vam je vode dnevno potrebno:

 

 
 

 

 
Preporučena količina vode

 

Izračun se odnosi u slučaju minimalne aktivnosti. U slučaju povećane aktivnosti, kao što je pola sata šetnje dnevno, količinu je vode potrebno povećati. Imajte na umu da približno 2 dcl vode dnevno unosimo već samom hranom.

Copyright © 2012 - 2020 | Be Healthy d.o.o. |
Mapa stranice