Koliko vam je vode dnevno potrebno?

Ljudsko tijelo sadrži čak 60 do 70 % vode. Iz tog je razloga voda nužno potrebna za ljudsko tijelo. Dobivamo ju hranom i pićem.

Njezina je svakodnevna konzumacija važna jer: gasi žeđ, jača psihičko raspoloženje, razgrađuje hranu, regulira temperaturu te pomaže tijelu da normalno funkcionira.

Unesite svoju težinu!

Izračun vrijedi za minimalnu aktivnost. Kod veće aktivnosti kao što je pola sata hodanja dnevno potrebno je povećati količinu vode. Imajte na umu da oko 2 dcl vode dnevno unesemo hranom.

Preporučena količine vode
Copyright © 2012 - 2024 | Be Healthy d.o.o. | Mapa stranice | Upotreba kolačića | Postavke kolačića