Članci i enciklopedije

LCHF rižin puding

Hranjiva vrijednost:
Ugljikohidrati: 7 % (4 g)
Vlakna: 1 g
Masti: 81% (20 g)
Bjelančevine: 13% (7 g)
Kcal: 227

Sastojci:

• 300 g skute,
• 1 ¼ šalice slatkog vrhnja,
• 1 čajna žličica ekstrakta vanilije,
• 1 čajna žličica mljevenoga cimeta,
• 50 g svježih malina ili jagod.

Priprava:

1. Prvo stučemo slatko vrhnje i dodamo joj ekstrakt vanilije. U toj fazi dodamo tudi cimet, protresemo ga po vrhu pri završetku pripreme.
2. Slatkom vrhnju dodamo skutu i pustimo stajati u  hladnjaku 10 – 15 minut.
3. Poslužimo s jagodama ili malinami. Dodamo također i orahe.