Članci i enciklopedije

Mješana salata sa tunom i lješnjacima

Sastojci:

• Nešto zelene salate,
• nešto ljubičastog zelja,
• ½ bundeve,
• 1 mrkva,
• ½ avokada,
• malo rajčice,
• malo prženih lješnjaka,
• malo bundevinih sjemenaka,
• malo crvenog pesta,
• ¾ konzerve tune,
• 1 žlica majoneze.

Priprema:

1. Priprema je vrlo jednostavna. Prvo očistimo i razrežemo salatu i zelje, zatim očistimo bundevu i mrkvu te ih razrežemo i dodamo rajčicu.
2. U posudici izmješamo konzerviranu tunu s majonezom.
3. Avokado razrežemo na dvije polovice, zatim razrežemo njegovo meso..
4. Svu vrstu povrća pomješamo u velikoj posudi, zatim dodamo lješnjeak, sjemenke bundeve i crveni pesto.
5. Neka avokado i pesto budu na vrhu salate, jer će ju to učiniti privlačnijim.