Članci i enciklopedije

Kako spriječiti dječju mučninu tijekom putovanja?

Ne postoji ništa neugodnije na putovanju nego dijete koje povraća. Dobra vijest je da djetetu možemo pomoći da pobijedi slabost jer postoji nekoliko prirodnih rješenja koja zaista djeluju. Pomoću njih će svako putovanje biti puno ugodnije!

Mučnina tijekom putovanja najčešće se pojavljuje kod djece mlađe od 12 godina. Riječ je o čestom stanju koje zahvaća 30% cjelokupne populacije, uključujući dakle i odrasle ljude. Djeca mlađa od dvije godine otporna su na mučninu tijekom putovanja jer najčešće putuju u ležećem položaju, ne koristeći dakle vizualnu percepciju za prostornu orijentaciju. Najveća osjetljivost na putovanje pojavljuje se između 10. i 12. godine. Mučnine tijekom putovanja posebno su česte tijekom putovanja automobilom, vlakom ili avionom, kao i tijekom vožnje u zabavnom parku.

Nekoliko prirodnih rješenja za sprječavanje pojave mučnine tijekom putovanja:

• Đumbir je vrlo učinkovito prirodno sredstvo protiv mučnina, što su dokazala mnoga istraživanja.
• Aromaterapija je isto tako iznimno učinkovita u sprječavanju mučnine tijekom putovanja. Posebno korisne biljke su lavanda i paprena metvica.
• Akupresura navodno sprječava mučninu tijekom putovanja kod djece.

Što još možemo učiniti?

• Odmah nakon što dijete osjeti mučninu neka zatvori oči ili pogled usmjeri u udaljenu točku na koju će se fokusirati.
• Duboko disanje može pomoći olakšati mučninu.
• Ako mučnina ne prestane neka dijete legne, a na čelo mu položimo hladnu i mokru krpu.
• Dijete neka izbjegava čitanje tijekom vožnje automobilom.
• Prije putovanja neka jede lagane, zdrave i nemasne obroke.
• Dijete upoznajmo s time kako će prepoznati prve znakove mučnine, jer će nam samo tako znati reći kada se isti pojave. Djeca mlađa od 3 godine su također sposobna reći da osjećaju mučninu.
• Ako je moguće, izbjegavajmo lijekove koji mogu izazvati mučninu tijekom putovanja. U takve lijekove spadaju antibiotici, antiparazitici, lijekovi protiv bolova (primjerice ibuprofen) te antidepresivi.