Članci i enciklopedije

Hitozan

Prednosti konzumacije i uloga u tijelu:

Hitozan je polisaharid (šećer) koji se dobiva iz tvrdog vanjskog oklopa školjkaša, uključujući rakovice, jastoge i kozice. Koristi se za liječenje pretilosti, visokog kolesterola i Chronove bolesti. Također se često koristi za liječenje tegoba kod ljudi sa zatajenjem bubrega na dijalizi (anemija, gubitak snage, loš apetit, tegobe sa spavanjem).

Riječ je o vlaknu koje može blokirati apsorpciju prehrambene masti i kolesterola.

Naše ga tijelo ne može probaviti.

Bogat je izvor vlakana koje nam mogu pomoći kod boljeg rada crijeva.

Manjak/simptomi:

/

Preporučena dnevna doza:

Preporučena dnevna doza je 800-1600 mg hitozana (obično 2-4 kapsule).

Nuspojave ili predoziranje:

Predoziranje je konzumacija većih doza nego ih naše tijelo može podnijeti. Kada dodatke prehrani uzimamo u skladu s preporučenom dnevnom dozom, isti se obično izlučuju kroz bubrege ili se razgrađuju u jetrima. U slučaju predoziranja naše tijelo ne može normalno razgraditi tvari te se mogu pojaviti simptomi predoziranja. U slučaju predoziranja hitozinom najčešće su to:

• glavobolja,
• nesanica,
• slabost,
• povraćanje,
• proljev,
• gastritis,
• smanjena propusnost kapilara,
• povišeni krvni tlak.

Dobar izvor hranjivih tvari:

Hitozan se nalazi u hrskavici morskih organizama. Često se dobiva iz jastoga, rakovica i kozica.

Jeste li znali?

• Hitozan se je nekada koristio u uređajima za čišćenje ulja, masti, metala i otrovnih tvari. Budući da je jedno od njegovih najvažnijih svojstava vezanje na otrovne tvari, možemo ga koristiti i za čišćenje tijela.
• Također se koristi u kozmetičkoj i metalnoj industriji.
• Postoje neki dokazi o učinku hitozana na smanjenje kolesterola u krvi i smanjenje tjelesne težine.  U zdravstvu se često koristi u hitnim slučajevima, naime za nadzor krvarenja. Zbog antimikrobnih i drugih ljekovitih svojstava često ga koristimo i u stomatološkim djelatnostima.
• Visoki krvni tlak ili hipertenzija česta je bolest kod ljudi po čitavom svijetu. Jedna je od kritičnih zdravstvenih tegoba koja može uzrokovati nastanak moždanog udara, srčanog udara, koronarne bolesti srca, zatajenje srca, zatajenje bubrega i druge zdravstvene tegobe. Česti znakovi visokog krvnog tlaka uključuju bolne glavobolje, slabost, povraćanje, zbunjenost, promjene vida i krvarenje iz nosa. Redovita konzumacija hitozana pomaže smanjiti sistolički krvni tlak. Kucanjem srce šalje krv kroz arterije do preostalih dijelova tijela. Silu koja stvara pritisak na arterije nazivamo sistolički krvni tlak.