Članci i enciklopedije

Super brza 1-dnevna dijeta

Ljudi stalno traže načine kako brzo izgubiti težinu. Najpopularnije su trodnevne dijete, ali postoje i jednodnevne, što nam pomaže u postizanju boljeg blagostanja. Mi im služimo kada postoji važan događaj pred nama.

Doručak: 1 jaje (tvrdo ali mehko kuhano), ½ grejpa (bez uporabe sladila), 1 šalica crne kave (bez šećera i vrhnja, dozvoljeno je sladilo).

Prijepodnevni međuobrok: 2 slana krekera, na svakoga stavimo šnitu sira i 1 šalicu crne kave, za kojju vrijede jednaka pravila kao i za doručak.

Ručak: 3 stabljike celera, 1 konzerva tune, 1 šalica crne kave (jednaka pravila kao i za prijašnja dva obroka).

Večera: 85 g piletine ili ribe bez kože, 6 cvjetova brokule ili cvjetače, 1 šalica crne kave, za koju već znamo pravila

Ne smijemo zavaravati prehranu, niti možemo očekivati veće rezultate, jer će sljedeći dan samo težak kilogram manje, ali istina je da nećemo biti napuhani i osjećat ćemo se bolje.