Članci i enciklopedije

Hericium

Kratak opis:

Hericium je jestiva gljiva s mnogo prednosti za zdravlje. To je suvišno, što potiče funkcioniranje imunološkog sustava. U prošlosti se upotrebljava u tradicionalnoj kineskoj i japanskoj medicini, ali je danas u širokoj upotrebi u azijskim zemljama, poput Koreje i Indije.
 

Kako djeluje?

Pored vitamina i minerala Hericium sadrži i neke specifične spojeve, kao što su herecellini, erinacini, erinaceolaktoni i specifični glikoproteini i polisaharidi. Gljivica djeluje kao snažan antibiotik i antikoagulant, a ima pozitivan učinak na živce i masnoće i šećer u krvi. Tijelo štiti od nastanka čira na želucu, ublažava simptome anksioznosti i depresije, a smanjuje osjećaj umora. Smanjuje upalu, djeluje kao antioksidans i stimulira funkciju imunološkog sustava.

Indikacije za upotrebu:

• Kognitivni poremećaji i neurodegenerativne bolesti
• Alzehajmerova bolest
• oštećenja udova
• Parkinsonova bolest
• depresija i anksioznost
• smetnje u djelovanju imunloškog sustava
• tumori
• bakterijske infekcije
• virusne upale, uključujući virus HIV
• krvarenje u crijevima
• upale u tijelu
• bolesti, povezane s oksidativnim stresom
• bolesti srca i krvnih žila
• simptomi menopauze
• šećerna bolest i dijabetična neuoterapija
• krvni ugrušci
• oštećenja želuca
• oštećenja jetre povezane sa konzumiranjem alkohola
• problemis kožom
• osteoporoza
• nesanica

Preporučen dnevni unos:

Gljiva je dostupna na tržištu u obliku praha i kapsula. Preporučena dnevna doza iznosi između 500 i 1000 mg dnevno, ali treba slijediti upute proizvođača proizvoda. Za neke proizvode preporučuje se doza od 300 mg, au drugima do 3000 mg, ovisno o jačini ekstrakta. Kada počnete koristiti proizvod, počnite s najmanjom dozom i po potrebi postupno povećavajte.

Strani učinci:
Studije nisu pokazale nuspojave ili štetne učinke na ponašanje, tjelesnu težinu i sastav krvi. Neki ljudi su doživjeli kontaktni dermatitis nakon upotrebe, ali su prije bili skloni kožnim problemima.
 

Kontraindikacije:

Budući da Hericium promiče imunološki sustav, svi bolesnici s autoimunim bolestima moraju izbjegavati gljive.

Jeste li znali?

• Ova zanimljiva gljiva zove se i "lavovska griva".
• Često se koristi u kulinarskoj umjetnosti jer ima žvakavu teksturu i okus koji nalikuje nekolicini plodova mora.
• Posljednjih 10 godina Hericium spužva često je bila predmet istraživanja.
• Gljivice su paraziti, što znači da napada i ubije živog drveća.
• Krajem ljeta mogu se promatrati na hrastu i bukvi.
• Raste u Sjevernoj Americi, Kini, Japanu i Europi.
• Ne izgleda kao tipična gljiva, jer nema kapu ili stabljiku.
• Hericium je bijeli i starenjem postaje žućkasto ili smeđe.
• Zbog rasta na vrhu drveća, a ne na dnu, brzo ih primjetimo.